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昨日

腰が痛くて、定休日の昨日は温泉療養

ハイ 車で10分の喜楽里です。

一昨年までは、近所の温泉なんて、行く気も起らなかったのに、一度行ってみると誰とも会わない気軽さから、チケットまで購入して、行くように・・・

暑いのに更に温泉で温まって大丈夫 と思うでしょうが、夏は夏なりに、『ぬる湯』・COOLシャンプー等で、季節に合ったサービスをしてました。

私の目的は岩盤浴だから、岩盤浴だけで良い気もしますが、前後入浴する事で更なる効果が有るのかな と思いながら・・・

月1~2回の岩盤浴ではデトックス効果が無いかも知れないけど、スポーツジムに通う為に時間を固定化されるのは嫌。

とは思いつつ、自分の健康管理に注意しなくてはならない年齢になったみたいだから、朝時間と休日を有効に使って、身体(健康維持)の為の時間を作る様に心掛けないと駄目だねと思う今日この頃です。

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