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ウォーキング

K00100061

運動不足気味だったので何かしなくてはいけないなと、気になってましたが、
ランニングは気が重くウォーキングは心細く、なかなか重い腰を上げる事が出来ませんでしたが、
今日から始めました。

初日の歩行距離です。
歩きの終盤、橘公園に立ち寄り星空を見上げていました。
だけど流石に師走。
誰もいない公園で五分もしない内に、身体は冷えて来ました。
寒いなか家路を急ぎ、速攻でお風呂へ。

お風呂で温まり、ふくらはぎを軽くマッサージ
久し振りに心地良いお風呂上がり。

先ずは週二回のペースで、健康に痩せる事を目標に続けたいと思います。

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